Kui oled hakanud regulaarselt trenni tegema või alles jõusaali maailmaga tutvust teed, siis oled ilmselt juba kuulnud kreatiinist. See on üks neist lisanditest, mida soovitatakse üsna tihti eriti neile, kes tahavad oma treeningut natuke tõsisemalt võtta, aga ei taha asja liiga keeruliseks ajada. Aga üsna kiiresti tekib küsimus: “Milline kreatiin on Eestis hea ja kust seda osta?”. Pealtnäha tundub see lihtne, aga kui natuke ringi vaadata, siis valikuid on päris palju. On füüsilised poed, on e-poed – ja igaühel oma plussid ja miinused.
Kui sa ei ole veel kindel, kas kreatiin on sinu jaoks ohutu, võid enne ostmist lugeda ka meie varasemat artiklit kreatiini ohutuse kohta.
Kas osta poest kohapeal või internetist?
Kui elad näiteks Tallinnas või Tartus, siis ei ole keeruline leida spordipoode, kus müüakse kreatiini. Tallinnas on neid kohti päris palju. Kohapeal ostmisel on omad eelised. Sa näed toodet oma silmaga, saad vajadusel küsida ja tekib kindlam tunne enne ostu. Samas on seal ka miinuseid. Valik võib olla piiratud ja hinnad tihti veidi kõrgemad kui internetis. Seetõttu eelistavad paljud Eestis täna just internetist tellimist. See on lihtsalt mugavam ja annab rohkem võimalusi valida.
Miks eelistatakse järjest rohkem e-poode?
Põhjus on tegelikult lihtne. Internetist ostmine annab rohkem paindlikkust. Sa saad rahulikult erinevaid tooteid vaadata, hindu võrrelda ja ei pea kuhugi kohale minema. Peamised põhjused, miks inimesed valivad e-poe:
- valik on laiem
- hindu on lihtsam võrrelda
- ostmine on kiire ja mugav
- tihti leidub ka paremaid pakkumisi
Kui tahad vaadata erinevaid kreatiini tooteid, mida Eestis pakutakse, saad seda teha näiteks iFit e-poes.
Kõik kreatiin ei ole päris sama
See on koht, kus paljud eksivad. Kuigi nimi on sama, ei tähenda see, et kõik tooted oleksid identsed. Erinevused võivad olla nii koostises kui ka kvaliteedis. Kui sa ei taha asja liiga keeruliseks ajada, siis kõige levinum valik on “kreatiin monohüdraat”. See on lihtne, arusaadav ja sobib enamikele inimestele. Just sellepärast alustavad paljud sellega.
Millele enne ostmist tähelepanu pöörata?
Ei ole vaja üle mõelda, aga mõned asjad tasub siiski üle vaadata:
- kas tootel on selge info ja koostis
- ära vali ainult hinna järgi
- mõtle, mida sul tegelikult vaja on
- kui alles alustad, väldi liiga keerulisi tooteid
Need on väikesed detailid, aga aitavad vältida halba ostuotsust.
Milliseid kreatiine Eestis kõige rohkem kasutatakse?
Eestis eelistatakse pigem lihtsaid ja usaldusväärseid kreatiini tooteid. Kõige sagedamini valitakse kreatiin, mis:
- ei sisalda liigseid lisandeid
- on lihtne igapäevaselt kasutada
- sobib pikemaks kasutamiseks
Selliste toodete hulka kuuluvad näiteks Animal või Applied Nutrition kreatiinid, mida kasutatakse üsna laialdaselt ka Eestis.
Ei ole vaja üle mõelda
Kui see on sinu esimene kord kreatiini osta, siis on täiesti normaalne, et sa ei ole kindel, mida valida. Aga tegelikult ei pea seda liiga keeruliseks ajama. Paljud alustavad lihtsalt, proovivad ja vaatavad, kuidas keha reageerib. Hiljem saab alati vajadusel muuta. Olulisem kui “täiuslik” valik on see, et sa kasutad seda järjepidevalt.
Kust osta kreatiini Eestis?
Enamik inimesi ostab kreatiini Eestis internetist, kuna see on lihtsam ja valik suurem. Levinud on tellida e-poodidest nagu iFit, kus valik on lai ja hinnad sageli paremini võrreldavad.
KKK
Kas kreatiini on Eestis lihtne osta?
Jah, eriti e-poodidest, kus valik on laiem ja ostmine mugavam.
Kas parem on osta poest või internetist?
Paljud eelistavad internetti, sest see on kiirem ja lihtsam.
Kas kõik kreatiinid on samad?
Ei ole. Enamasti soovitatakse alustada kreatiin monohüdraadist, mis on kõige levinum valik.